2025年01月24日
リフレッシュ&効率UP!ヨガマット完備のレンタルスペース
ヨガマットがあるレンタルスペースの選び方と利用方法
ヨガマットが設置されたレンタルスペースは、リラクゼーションやフィットネスを気軽に楽しめる場所として、特に企業の従業員に人気です。通常の会議や業務の合間に、体を動かすための時間を取り入れることができ、心身のリフレッシュに役立ちます。
こうしたスペースでは、ヨガだけでなく、ストレッチやピラティス、瞑想など幅広いアクティビティが可能です。ビジネスパーソンにとって、忙しい日々の中でリラックスできる空間は、健康維持やストレス解消のために非常に有益です。
ヨガマットがあるレンタルスペースの活用例
リフレッシュ休憩
長時間の会議や作業後に、ヨガやストレッチを行うことで心身をリフレッシュできます。適度に体を動かすことで集中力が回復し、仕事の効率も上がります。
社員の健康促進
健康管理の一環として、定期的なフィットネスセッションを開催する企業も増えています。特にデスクワーク中心の業務を行う社員にとって、ヨガマットを活用した運動は腰痛や肩こりの予防に効果的です。
瞑想やマインドフルネス
ヨガマットを使って快適に座り、呼吸法や瞑想を行うことで、メンタルヘルスの改善が期待できます。穏やかな時間を過ごすことで、ストレスを軽減し、リフレッシュすることができます。
チームビルディング
ヨガやピラティスのような軽い運動をチーム全体で行うことで、コミュニケーションが自然に生まれ、チームの絆を深める機会となります。新人研修やグループワークの一環としても有効です。
イベントやワークショップ
専門のインストラクターを招いたヨガセッションや健康に関するワークショップを開催することで、社員や顧客に対する福利厚生の一環として活用できます。また、企業イメージの向上にもつながります。
レンタルスペースを利用する際の注意点
マットの清潔さ
ヨガマットは直接体に触れるため、清潔さが非常に重要です。スペース提供側がマットの消毒を徹底しているか確認するか、自分で除菌スプレーを用意すると良いでしょう。
スペースの広さ
ヨガやストレッチを行うには、参加者全員が十分に動けるスペースが必要です。事前にスペースの広さやレイアウトを確認し、快適に使用できるかどうかを確認しておきましょう。
付属備品の確認
ヨガブロックやストラップなど、ポーズをサポートするための道具があると便利です。レンタルスペースにこれらが用意されているかどうかを事前に確認し、必要に応じて持参しましょう。
プライバシーの確保
リラックスするためには、他の利用者から視線を感じずに集中できる環境が大切です。個室やパーティションが設けられているか、あるいは少人数制のプライベートセッションが可能かどうかを確認しましょう。
予約の柔軟性
ビジネスの合間に短時間でリフレッシュしたい場合、レンタルスペースの予約が柔軟に対応できるかどうかも重要です。時間単位で利用できるスペースを選ぶと、効率よくリフレッシュできます。
貸会議室・レンタルスペースの予約手順
日本会議室掲載の貸会議室を利用するためには、事前の予約が必要です。日本会議室ご利用手順は以下の通りです。
新規会員登録をする
日本会議室掲載の貸会議室ご利用には会員登録(無料)が必要です。
※詳しくはこちら >>新規会員登録をする
お問い合わせ
まず初めに、希望する会議室やレンタルスペースの利用に関する問い合わせを行います。日本会議室掲載施設へのお問い合わせは、弊社スタッフが全て対応いたしますのでお電話や問い合わせフォームにてご希望の施設名をご連絡ください。エリアや予算をお伺いしてスタッフにて貸会議室のご提案をすることも可能です。
※詳しくはこちら >>お問い合わせについて
見学と相談
興味を持った貸鍵室があれば、実際に訪れて見学と相談を行いましょう。お部屋の雰囲気や設備、料金についての詳細な情報を得ることができます。
予約手続き
最終的に、希望する日時に貸会議室を予約する手続きを行います。料金や利用規定についても確認し、円滑な予約ができるように心掛けましょう。
料金を支払う
料金はお支払期限内にお支払いください。
※詳しくはこちら >>料金のお支払いについて
ヨガマットがあるレンタルスペースは、日々の業務を効率的に進めるだけでなく、健康維持やリフレッシュの場としても重要です。スペースを選ぶ際は、設備や衛生管理、プライバシーの確保など、快適に利用できる環境かどうかをしっかりと確認しましょう。体と心のバランスを整えるため、ヨガマットがあるレンタルスペースを賢く活用してみてください。
JR、東西線 中野駅 徒歩4分と好立地。1名〜5名までご利用可能なレンタルスペース。自宅では集中できない方、カフェやコワーキングスペースだと周りが気になる方にぴったり。会議、打ち合わせ、商談はもちろん、英会話教室や試験会場としてもおすすめ。ヨガマットも無料でご利用いただけるので朝ヨガやヨガ教室等にも人気です。室内で飲食が可能なため、長時間のご利用でも快適にご利用いただけます。窓の開閉可能ですので十分に換気してご利用ください。
住所
〒164-0001 東京都中野区中野5-34-17
最寄駅
JR、東西線 中野駅 徒歩4分
西武新宿線 新井薬師前駅 徒歩17分
東京メトロ丸ノ内線 新中野駅 徒歩19分
東京メトロ銀座線「稲荷町駅」より徒歩1分、日比谷線「上野駅」より徒歩5分と好立地。大小2室のおしゃれなレンタルスペースは、会議・打ち合わせはもちろん、無料Wi-Fi完備で、オンライン会議にも便利。各種セミナー・撮影など、幅広い用途にご使用いただけます。ヨガマットもレンタル可能でヨガ教室・フィットネススクールにも人気。卓球台もレンタル可能で、イベントにも最適です。セミナールームの隣はブラインドがあり、講師控室・更衣室・キッズスペース等に利用いただけ大変便利です。プロジェクター、テレビモニター、Wi-Fiを無料でレンタル可能。オンライン会議にもおすすめです。
住所
〒110-0015 東京都台東区東上野5丁目1-8 上野富士ビル8階
最寄駅
東京メトロ銀座線「稲荷町駅」より徒歩1分
東京メトロ日比谷線「上野駅」1番出口より徒歩5分
JR「上野駅」浅草口より徒歩7分
大江戸線 ・つくばエクスプレス「新御徒町駅」A1出口より徒歩7分
京成本線「京成上野駅」正面口より徒歩10分
地下鉄烏丸線「四条駅」・阪急「烏丸駅」より徒歩2分、京風のお部屋が魅力のレンタルスペース。最大収容人数 12名、2階の和室を8:00〜22:00までご利用頂けます。和の内装を活かし、撮影・着付け・教室・お稽古・ワークショップ・ヨガ・レッスンと幅広い用途にご利用可能。光インターネット(Wi-Fi)も完備し、会議や打ち合わせの他、リモートワークにもおすすめです。49インチモニター・ホワイトボードも常設で便利。空気清浄機やヨガマットもご用意。スティックドリンクと電気ポットも無料でご提供しており、会議中やレッスン後のティータイムをお楽しみください。スペース1階にはシェアサイクルのポートもあり、移動も便利です。
住所
〒604-8155 京都府京都市中京区占出山町310 CASA平野 2階
最寄駅
阪急京都本線「烏丸駅」22番出口より徒歩2分
京都市営地下鉄烏丸線「四条駅」22番出口より徒歩2分
駐車場
お近くのコインパーキングをご利用ください。
※割引サービスはございません。